Graines de chia noires moulues biologiques

Le saviez-vous?

20g de chia (2 c. à table) peut satisfaire de 230 à 350 % de vos besoins quotidiens en oméga-3 de source végétale (ALA). Puisque le corps est incapable de fabriquer lui-même ce type de matière grasse essentielle au bon fonctionnement de notre cerveau, il est important d’aller en chercher une bonne quantité dans notre alimentation. Les graines de chia contiennent une grande quantité de bons gras et le quart de cette quantité totale est composée d’ALA.

Les graines de chia s’intègrent facilement dans l’alimentation au quotidien. Leur goût est très léger, si bien qu’elles n’altèrent pas les saveurs de vos plats. Ajoutez-le chia à vos smoothies, jus, limonades et autres breuvages, ou bien dans vos soupes, salades et sauces. Saupoudrez du chia sur vos gruaux, yogourts et vos céréales. Utilisez le chia dans vos recettes de gâteaux comme substitut aux œufs ou comme épaississant sans gluten. 

ALLERGIES AUX OEUFS ? 

Les graines de chia sont un excellent substitut aux œufs, à raison de 1 cuillère à table de graines de chia moulues trempées dans 3 cuillères à soupe d’eau pour l’équivalent d’1 œuf.

Apprenez-en plus sur les graines de chia, leurs bénéfices et leurs usages multiples

ingrédients

Graines de chia noires moulues biologiques.

Peut contenir: sésame.

Attention: Les produits naturels peuvent contenir des noyaux, coquilles, tiges et autres fragments.

origine

Mexique / Paraguay / Bolivie 

conservation

12 mois dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité, de préférence au réfrigérateur.

valeur nutritive

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