Pouding de Chia Étagé & Granola au Sarrasin - Recette Déjeuner

Ingrédients

Étage Vert

• 1 tasse de lait d'amande non sucré 

• 2 c. à soupe de beurre d'amandes blanchies biologique PRANA

• 1 c. à soupe de sirop d’érable 

• 1 1/2 c. à thé de poudre de thé vert matcha PRANA 

• 3 c. à soupe de graines de chia noires entières ProactivChia PRANA

Étage Blanc

• 1 tasse de lait d'amande non sucré 

• 1/4 de tasse de graines de chia noires entières ProactivChia PRANA

• 1-2 c. à soupe de sirop d’érable (au gout) 

• 1/2 c. à thé d’extrait de vanille

Étage Rouge

• 2 tasses de framboises congelées 

• 1 petite banana congelée, tranchée 

• 3/4 de tasse de jus de grenade

Granola au Sarrasin

• 1 tasse de sarrasin biologique PRANA, trempé dans l’eau pendant

• 1 heure puis séché avec un linge 

• 1/2 tasse de flocons d’avoines à l’ancienne 

• 1/4 de tasse de graines de sésame biologiques PRANA 

• 1/4 de tasse de noix de coco râpée biologique PRANA 

• 1 c. à soupe de sucre de noix de coco biologique PRANA 

• 1/4 de c. à thé de sel de mer 

• 3 c. à soupe de sirop d’érable

• 1 c. à soupe d’huile de noix de coco, fondue