Shake protéiné framboise et granola
Shake protéiné framboise et granola
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Servings
1
Prep Time
15 minutes
Envie d’un boost nutritif rapide? Ce shake protéiné à la framboise et granola est un parfait mélange de framboises sucrées, de beurre de noisette crémeux et du croquant du granola Granolove Mixed Berry. Avec 31g de protéines et des probiotiques grâce aux graines de chia, c'est une collation délicieuse et énergisante à tout moment de la journée!
Ingredients
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1 tasse de framboises surgelées
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1/2 tasse de chou-fleur surgelé
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1 c. à soupe de graines de chia probiotiques
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25g de poudre de protéine vanille ou fruits rouges
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1 1/2 tasse d'eau
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1/2 tasse de Granolove - Croquant de petits fruits
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1 c. à soupe de beurre de noisettes biologique d'Italie
Directions
Ajoutez dans un blender : framboises, chou-fleur, graines de chia, poudre de protéine et eau. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Versez la moitié du shake dans un verre, puis ajoutez une couche de Granolove - Croquant de petits fruits, environ un quart de tasse.
Versez le reste du shake et garnissez avec le quart de tasse restant de Granolove.
Ajoutez une cuillère à soupe de beurre de noisette sur le dessus et dégustez à la cuillère.